ストレス

～ストレス解消法～

甘い物を食べる。

親友とのカフェ。

衝動買い。

行きつけのマッサージ。

カラオケ。

お酒。

・・・そして踊ってみる。





残念ながら、今回は何をしても、仕事のストレスは消えなかったよう。

先週1週間、私はストレスの影響で仕事を休みました。＜午前半休だけど

ブログにも何度も書いていますが、とにかく肌の調子が悪くて、身体がストレスを感じると全身が赤く腫れて痒みに耐えられなくなります。。。
その日も、仕事で腑に落ちない事が重なり、悔しさと情けなさで気持ちが潰された途端に、身体が熱くなり全身が痒くて痒くて、結局、残業無しに病院へ駆け込みました。

営業6年目にもなると、上司からの優しい言葉はなくなるし、後輩には成績を追い越される事もあり、とにかく出来て当たり前。自己解決力を求められる訳で、精神的にタフでないとやっていけない。
そんな私は、意地を張って仕事をやってきたのですが、あまりにも独りよがりな仕事ぶりにボロが出始めて、先週は仕事をしながら色々と考えてしまいました。


認められたいと思う気持ちが強すぎて、結局空回っている自分がいて。

あまりにも辛さを訴える私に、病院からはアレルギーを止める為にこれまで服用していた薬とは違う、強い薬を処方してくれました。
そして、環境を変えない限り身体は変わらないから、仕事について考えてみたらどうかと、言葉の処方も頂きました。nottyにも、相当の心配をかけてしまっているし、私の仕事に対する“熱意”に反して身体が拒否反応を示しているのだと思うと、結果も出ない仕事について真面目に向かい合った方がいいんじゃないかと初めて感じました。

ここずっと、赤く腫れている腕や足を隠す為に、暑くても長袖を着たり、分厚めのストッキングを選んだりしていたので、こういう生活から早く脱皮出来るよう、根本的解決を見つけないといけないなと思います。
せっかくのビタミンカラーの夏服をウィンドー越しに見てるだけじゃ苦しすぎるしね。


最近、洗顔方法を変えました。

美容アドバイザーに言われるがまま全て変えました。

クレンジングは、オイルからクリーム状のタイプへ。
乾燥肌にオイルタイプは向いていないとの事。
とくに目元はオイルだと必要な油分まで取られてしまうらしい。
肌チェックで、メラニンの沈着が要注意項目に上がってしまったので、ビタミンC配合物のコチラの商品を勧められました。

そして洗顔は、洗顔ネットでシッカリ泡立てて顔を包むように優しく洗う。
このAQUALEAFは、泡立てるとモッチモッチの泡が出来て気持ちいいです＾＾

流す時も、人肌の35度～36度のぬるま湯か、冷水にする事。
女性なら誰でも知る方法ですが、実際やろうと思うと面倒でシャワーで流してしまっていた私。

・・・が、最近はしっかり守ってぬるま湯で洗っています。＜次回の肌チェックが待ってるので・・・汗


そして、化粧水ですが、
一度、資生堂とDHCシリーズに浮気したものの、結局kaneboの赤いシリーズに戻りました。
かれこれ5年くらい使っているのですが、これまた付け方が駄目だったようで、アドバイザーに注意されました。化粧水は絶対コットン。優しくトントンと時間をかけてコットンで浸み込ませ、そしてその後に温かくなった手に乳液を広げ、マッサージをするようにつけてあげる。

最後に、両手で顔を包むようにして優しく乳液を浸み込ませる。

その他に、美容液、目元のジェル、パックをしたり、スチームあてたり、サプリを飲んだり、女性って本当大変、、、＞＜

ただ、女性にとって肌の調子というのは、その日の“やる気”に直結するので、前日のケアーは大切なんだよね。

日々のケアーを怠らない事と同時に、ストレスを溜めない事も大事なので、少しずつ改善していけるよう時間をかけながら、一生付き合う事になるこの身体とシッカリ相談をしていこうと思います。